6 СПОСОБОВ ИМЕТЬ ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ

Ослабление, распад и выпадение волос могут иметь много причин, например генетическую предрасположенность, аутоиммунные заболевания или гормональные расстройства. На состояние ваших волос также влияет образ жизни, диета, уход и стилизация, поэтому вы часто решаете, как они выглядят. Познакомьтесь с некоторыми простыми способами, которые позволят вам сохранить ваши волосы в хорошей форме.

1. Выберите правильные продукты

Независимо от того, является ли это шампунем, кондиционером или изделиями для моделирования, попробуйте использовать те, которые содержат наименее вредные химические вещества (искусственные «энхансеры»). Покупайте высококачественную продукцию и помните более короткий список ингредиентов, лучше для ваших волос.

2. Промыть умело

Хранение головы в хорошем состоянии является основой для надлежащего ухода и хорошего состояния волос. Однако вы должны помнить, что неправильная стирка волос может иметь очень плохое воздействие на них. Горячая вода может высушить кожу головы и волосы, которые могут повредить их структуру, привести к их ослаблению и в худшем случае даже выпасть. Поэтому лучше всего вымыть волосы и кожу головы приятной теплой водой, что для них гораздо более деликатно. Когда вы моете голову, не забудьте провести нежный массаж по случаю, это улучшит кровообращение, благодаря чему корни волос будут лучше питаться и насыщаться кислородом. Если ваши волосы сухие, попробуйте после каждой стирки использовать специальные питательные вещества, которые мягко увлажняют ваши волосы и придают им гибкость. Когда ваши волосы уже вымыты, не протирайте голову полотенцем,

3. Будьте осторожны

Не будьте слишком агрессивны при расчесывании волос, особенно когда он еще влажный. Любое сильное притяжение может вызвать повреждение и вытащить даже здоровые волосы. Поэтому, если у вас есть проблема с расчесыванием, получите специальные туманы или кондиционеры, которые определенно помогут вам. Если ваши волосы сухие, а концы расщепляются, ограничьте использование фены, бигуди и выпрямители, он также сушит волосы и ухудшает их состояние. Однако, если необходимо использовать одно из этих устройств, постарайтесь установить их с минимально возможной температурой нагрева и держать их как можно дальше от скальпа. Прежде чем приступать к стилю, используйте специальные продукты, которые защищают кожу от экстремальных температур.Помните также, что на состояние волос влияет их окраска,

4. Уменьшить стресс

Высокий уровень стресса может способствовать возникновению многих проблем со здоровьем, а также может быть прямой причиной выпадения волос. Стресс вредит волосам, независимо от того, что он вызван, это могут быть как очень серьезные дела, так и мелочи, которые каждый день вызывают у нас равновесие.

Вот несколько вещей, которые могут помочь снизить уровень стресса:

  • Упражнение: до 20 минут обычной ходьбы может помочь уменьшить стресс.
  • Наклонитесь: хорошо поделиться своими проблемами с кем-то близким и доверенным. Таким образом, «вы выбрасываете его из себя», и, возможно, вместе вы найдете решение.
  • Расслабьтесь: постарайтесь найти время для себя каждый день, слушать любимую музыку, читать книгу, смотреть фильм или просто молчать, наслаждаясь прекрасной тишиной.

5. Возродите свои волосы

Если ваши волосы слабы и не вызваны стрессом или сопутствующими заболеваниями, вам может потребоваться питание. Препараты биотина (шампуни, кондиционеры, маски и сыворотка) приносят очень хорошие результаты, они могут эффективно способствовать регенерации, росту и снижению выпадения волос. Помните, однако, что ничего не происходит сразу, потому что оно должно быть эффективным, это займет около 3-4 месяцев.

6. Позаботьтесь о правильной диете

Хорошо подходят молочные продукты

 

Leave a comment

  • 5 − 1 =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!