6 СПОСОБОВ ИМЕТЬ ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ

Ослабление, распад и выпадение волос могут иметь много причин, например генетическую предрасположенность, аутоиммунные заболевания или гормональные расстройства. На состояние ваших волос также влияет образ жизни, диета, уход и стилизация, поэтому вы часто решаете, как они выглядят. Познакомьтесь с некоторыми простыми способами, которые позволят вам сохранить ваши волосы в хорошей форме.

1. Выберите правильные продукты

Независимо от того, является ли это шампунем, кондиционером или изделиями для моделирования, попробуйте использовать те, которые содержат наименее вредные химические вещества (искусственные «энхансеры»). Покупайте высококачественную продукцию и помните более короткий список ингредиентов, лучше для ваших волос.

2. Промыть умело

Хранение головы в хорошем состоянии является основой для надлежащего ухода и хорошего состояния волос. Однако вы должны помнить, что неправильная стирка волос может иметь очень плохое воздействие на них. Горячая вода может высушить кожу головы и волосы, которые могут повредить их структуру, привести к их ослаблению и в худшем случае даже выпасть. Поэтому лучше всего вымыть волосы и кожу головы приятной теплой водой, что для них гораздо более деликатно. Когда вы моете голову, не забудьте провести нежный массаж по случаю, это улучшит кровообращение, благодаря чему корни волос будут лучше питаться и насыщаться кислородом. Если ваши волосы сухие, попробуйте после каждой стирки использовать специальные питательные вещества, которые мягко увлажняют ваши волосы и придают им гибкость. Когда ваши волосы уже вымыты, не протирайте голову полотенцем,

3. Будьте осторожны

Не будьте слишком агрессивны при расчесывании волос, особенно когда он еще влажный. Любое сильное притяжение может вызвать повреждение и вытащить даже здоровые волосы. Поэтому, если у вас есть проблема с расчесыванием, получите специальные туманы или кондиционеры, которые определенно помогут вам. Если ваши волосы сухие, а концы расщепляются, ограничьте использование фены, бигуди и выпрямители, он также сушит волосы и ухудшает их состояние. Однако, если необходимо использовать одно из этих устройств, постарайтесь установить их с минимально возможной температурой нагрева и держать их как можно дальше от скальпа. Прежде чем приступать к стилю, используйте специальные продукты, которые защищают кожу от экстремальных температур.Помните также, что на состояние волос влияет их окраска,

4. Уменьшить стресс

Высокий уровень стресса может способствовать возникновению многих проблем со здоровьем, а также может быть прямой причиной выпадения волос. Стресс вредит волосам, независимо от того, что он вызван, это могут быть как очень серьезные дела, так и мелочи, которые каждый день вызывают у нас равновесие.

Вот несколько вещей, которые могут помочь снизить уровень стресса:

  • Упражнение: до 20 минут обычной ходьбы может помочь уменьшить стресс.
  • Наклонитесь: хорошо поделиться своими проблемами с кем-то близким и доверенным. Таким образом, «вы выбрасываете его из себя», и, возможно, вместе вы найдете решение.
  • Расслабьтесь: постарайтесь найти время для себя каждый день, слушать любимую музыку, читать книгу, смотреть фильм или просто молчать, наслаждаясь прекрасной тишиной.

5. Возродите свои волосы

Если ваши волосы слабы и не вызваны стрессом или сопутствующими заболеваниями, вам может потребоваться питание. Препараты биотина (шампуни, кондиционеры, маски и сыворотка) приносят очень хорошие результаты, они могут эффективно способствовать регенерации, росту и снижению выпадения волос. Помните, однако, что ничего не происходит сразу, потому что оно должно быть эффективным, это займет около 3-4 месяцев.

6. Позаботьтесь о правильной диете

Хорошо подходят молочные продукты

 

  • reply alanya escort ,

    Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo
    News. Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News?
    I’ve been trying for a while but I never seem to get there!

    Appreciate it

    • reply discuss ,

      I am truly thankful to the owner of this website who has shared this great piece of writing at here.

      • reply dewa poker ,

        I like the valuable info you provide in your articles.

        I will bookmark your weblog and check again here regularly.

        I’m quite sure I’ll learn many new stuff right here! Best
        of luck for the next!

        • reply one on one sex cam ,

          The trial, expected to last four weeks in total, continues.
          In his second police interview after his Tinder date with Grace, 22, in Auckland, New Zealand last December, the man said she told him she had practiced a
          number of BDSM sex techniques with a previous boyfriend.

          There’s been an increase in sex workers returning to the streets, where their likelihood of experiencing violence,
          rape, or death increases tenfold. There’s lots of different types of computer games
          which include, activities, conventional game titles, capturing, opened industry’s,
          race, fishing and there are others. There’s plenty of
          porn online, and plenty of it is fantastic. For lesbians watch porn online
          more pleasant, they will experience ecstasy from many videos about homosexual relationships.

          «When people say, ‘She had to turn to porn,’ I laugh, because this is a good thing and I’m making more now,» she says.

          Some people will use jewellery from India as a status symbol.

          The Organic Polymer Tantalum Capacitors Market report will have full details, and
          it will have 15 chapters. We have a 24/7modearting system, so
          some admin or moderator will be around the room every time.

          Leave a comment

          • 9 − семь =

          • Мы в соцсетях

            Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

          • Обратитесь к нам прямо сейчас!

          Перейти к верхней панели