Все в порядке со мной?

В настоящее время использование сильных, зачастую неадекватных слов для описания эмоций или поведения, которые сопровождают средних, здоровых людей, стало разговорным языком. Существует много примеров, характеризующих грусть, часто слышащих о депрессии и нервозности, описываемых как неврозы. И все же случается, что кто-то действительно страдает от одного из этих заболеваний. Люди, сосредоточенные на этом, часто не осознавая этого, со временем могут предоставить доказательства и подтверждения своим «диагнозам». Но это поможет им?

Важно понимать, что каждый человек отличается, и в жизни его сопровождают разные реакции. Некоторые люди будут реагировать с гневом, другие будут смеяться, а другие просто не упоминают об этом. Мы по-разному реагируем на жизненные ситуации, потому что каждый из нас отличается и в то же время уникален. То, что может показаться ненормальным на первый взгляд, может на самом деле оказаться наиболее правильной реакцией, но отличается от ожиданий или закономерностей.

Многие люди могут реагировать на разные ситуации с эмоциями выше средней интенсивности, которые могут быть чрезмерно истолкованы. У эмоций много положительных качеств! Помните, что многие эмоции предупреждают нас, сообщают нам или готовятся к жизненным событиям, и стоит доверять себе

Позвольте мне привести несколько примеров.

Тревога может защитить нас от опасности, нервозность сообщает окружающей среде, что что-то не подходит для нас. Интенсивная печаль может на самом деле быть реакцией на сложные события и быть временным, а не постоянным сопутствующим чувством. Чрезмерное, театральное или рискованное поведение может быть результатом желания представить себя среди сверстников, а не выражения патологии.

НО КАК Я ПОМОЧЬ С ЭТИМ?

Дело не в том, чтобы отрицать, отрицать тревожные сигналы. Речь идет о поддержании здорового расстояния и мира. Это стоит уделять время себе и своим чувствам и принимать эмоции, часто трудные, но вписанные в человеческую жизнь.

Приятно доверять себе и позволять себе худшее настроение или нервозность. Вы не всегда должны быть в отличной форме!

Однако, если поведение ваших или ваших близких сохраняется в течение длительного времени и начинает беспокоить вас, важно помнить, что есть люди, которые могут поддержать. Специалисты — это люди, обладающие необходимыми знаниями и компетентностью для диагностики и возможной помощи. Благодаря этому он может оценить, что является нормой, и что такое определенное отклонение, и найти лучший способ его изменить.

Leave a comment

  • 16 + двадцать =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!