Токсичные отношения: симптомы. Как от этого избавиться? Истории женщин, живущих в токсичных отношениях

Токсичные отношения заключаются в том, что один из партнеров много дает другому, а взамен получает очень мало. Он терпит дурное обращение и не может освободиться от ядовитых отношений, которые разрушительны и занижают самооценку. Прочитайте, что такое токсические симптомы, и узнайте, как от него избавиться. Познакомьтесь также с историями женщин, которые жили в токсичных отношениях.

Содержание:

Токсичные отношения: симптомы
Токсичные отношения: как от этого избавиться?
Токсичные отношения — такого рода отношения часто говорят и пишут, но многие женщины и мужчины все еще участвуют. Для некоторых из них любовь — это страдание. Они по-прежнему считают, что благодаря им и их усилиям, которые он или она может изменить, им просто нужно сделать больше. Люди в токсичных отношениях соглашаются во всем, они закрывают глаза на ложь и унижение, и они питаются теми немногими моментами, когда они получают немного нежности. Они теряют самооценку , все меньше верят в себя и верят, что виноваты в неудачах в отношениях. Они обижены друг на друга, они чувствуют себя все менее и менее привлекательными. Через некоторое время они начинают догадываться, что ядовитое соединение наносит им вред, но они не могут уйти. Как будто они думали, что не заслуживают лучшего.

Люди, живущие в токсичных отношениях, чаще имеют проблемы со здоровьем: кровообращение, высокое кровяное давление и боли в груди.
Люди, которые любят слишком много, часто росли в семьях, где они не получали поддержки, понимания, нежности и любви, в которых они нуждались. У них не было реальной заботы, поэтому они сейчас пытаются восполнить это отставание, став чьим-то опекуном. Им не хватало закономерностей правильных отношений между женщиной и мужчиной. Токсичные отношения состоят из людей, которые не получили должной эмоциональной базы в детстве, не могли рассчитывать на поддержку, обнимались в трудные времена. Они не чувствовали себя важными. Поэтому они не знают, что имеют право чувствовать себя в безопасности и безоговорочно принимать.

Они покинули семейный дом с огромным голодом любви, и их отношения — способ удовлетворить его. Поскольку в детстве им приходилось мириться с отсутствием тепла и заботы, их теперь сильно привлекают люди, которые не являются эмоционально или беспомощными. Вот почему они часто выбирают людей, которые не являются реальными, слабыми или эмоционально далекими или холодными. Они надеются, что на этот раз их любовь и преданность изменят реальность. Они сделают все, чтобы отношения продолжались долго, потому что они очень боятся расставаться и одиночества, которые они уже испытали в семейном доме. Они низко ценят друг друга и не верят, что заслуживают счастья. По этой причине они долгое время терпят плохое обращение и обвиняют себя во всех проблемах в токсичных отношениях.

Токсичные отношения: симптомы
Если вы живете в непростых отношениях, вы, вероятно, знаете об этом, хотя не всегда можете их так назвать — вы чувствуете себя недооцененными, недооцененными, нелюбимыми ежедневно, несмотря на все ваши усилия, направленные на то, чтобы извлечь максимальную пользу из ваших отношений. Наиболее распространенные симптомы токсического соединения включают в себя:

Низкая самооценка — вы концентрируетесь только на своих недостатках, а ваш партнер подтверждает, что у вас очень мало преимуществ. Вы недооцениваете себя и стремитесь к самоуничтожению.
Эмоциональный шантаж — ваш партнер навязывает вам определенное поведение, ссылаясь на вашу доброту, любовь, жертву. «Ты любишь его», так что вы будете делать все, что он хочет от вас. Таким образом, вы делаете то, к чему привыкли — вы жертвуете и уступаете. Концепция эмоционального шантажа также включает в себя угрозы по вашему адресу.
Отсутствие чувства ответственности — ваш партнер не любит принимать какие-либо решения, поэтому он возлагает всю ответственность на вас. Благодаря этому он может утверждать, что он не делает никаких ошибок, потому что он на самом деле ничего не делает, вы всегда не тот человек.
Ложь — ядовитые отношения также означают жить ложью. Ядовитому партнеру очевидно изобретать, объединять, просто чтобы сказать правду о конкретной ситуации. Ложь в таких отношениях также означает создание своего ложного образа — представление его как невинного человека без ошибок.
Wyzwiska — каждая пара иногда ссорится, и в этом нет ничего экстраординарного, однако, беспокойство должно быть вызвано постоянным упреком оскорблений со стороны вашего партнера. Широкое использование нецензурных слов в имени любимого человека указывает на токсическое соединение.
Враждебность и презрение — в сложных отношениях вы не чувствуете себя любимыми и не чувствуете себя в безопасности каждый день, наоборот — ваше настроение всегда занижено, партнер показывает вам негативные чувства — у вас складывается впечатление, что лучше (и часто так) неизвестным людям чем тебе.
Обвинение — ваш партнер всегда обижен на вас и заставляет вас чувствовать себя виноватым . Вы всегда виноваты и несете ответственность за неудачи.
Трудности в установлении эмоциональных связей — несмотря на ваши лучшие намерения, ваш партнер не позволяет вам прорваться сквозь оболочку, которую он построил вокруг вас. Он не рассказывает вам о своих потребностях, проблемах, не обеспечивает его (позитивных) чувств. Он предпочитает защищать вас от вас, а не приближаться к вам.
Одиночество — вы чувствуете себя одиноким в токсичных отношениях, хотя у вас есть партнер. У вас нет поддержки, вы оба организуете свою жизнь в одиночку, и вы услышите не только благодарности, но и обиды.
Физическое насилие — в токсичных отношениях психологическое насилие, к сожалению, является повседневной реальностью, иногда также приходит к ударам.
По мнению эксперта
Адриана Клос, психолог и психотерапевт, Центр развития и психотерапии «Change Zone»
Что способствует позиции «заниматься любовью слишком много»

Вы можете иметь тенденцию вступать в ядовитые отношения, если ваша семья не заботится о ваших эмоциональных потребностях; родители были недоступны, так что теперь вас привлекает холод, партнеры нечувствительны; Вы часто чувствуете вину; в детстве вы не получали поддержки и ухода, поэтому сейчас вы пытаетесь кому-то это предоставить; Вы боитесь отказа, поэтому вы сделаете все, чтобы отношения продолжались. Вы не можете существовать без человека и без страданий; вы привыкли к отсутствию привязанности и взаимности, поэтому вы не ожидаете этого — вы думаете, что не заслуживаете этого, но все же пытаетесь получить эту привилегию; у вас низкая самооценка, вы не верите в себя; в отношениях вы живете своими мечтами и не видите реальной ситуации; Вам нравится быть полезным, заботиться о своем партнере и брать все на свои плечи.
Токсичные отношения: как от этого избавиться?
«Любить слишком много» и жить в ядовитых отношениях — это как зависимость, опасная и разрушительная для жизни. Зависимость от человека, как и любая зависимость, должна лечиться. Первый шаг — осознать, что вы зависимы.
вид
Вторым важным моментом является освобождение себя от мысли, что любовь и жертва изменяют вашего партнера и сосредотачиваются на себе. Вы должны понимать, что мы влияем только на нашу собственную жизнь, и мы не будем изменять окружающих. Вот почему вы должны передавать свою энергию от своего партнера к себе. Оставь свою преданность и выполни свои собственные реальные потребности.

Мы не две половинки одного фрукта — это вредный миф, который не имеет ничего общего с реальностью. На самом деле, мы два отдельных существа, которые привносят что-то еще в отношения. Если женщина жертвует собой и теряет себя, ее интерьер пуст. Там нет ничего, чтобы предложить своему партнеру.
Он не может по-настоящему любить кого-либо, если он не любит себя. Обычно такое изменение в жизненных установках и убеждениях длится долго, и трудно справиться с этой проблемой в одиночку. Стоит обратиться за помощью к специалисту: психологу , психотерапевту или группе поддержки.

Статья основана на тексте психолога Адрианы Клос, появившейся в ежемесячном издании «Здоровье».

Leave a comment

  • девятнадцать − восемь =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!