Психологический справочник — когда он может помочь и когда вредить?

Различные типы психологических руководств были популярны в нашей стране на протяжении многих лет. В некоторых книжных магазинах он работает с ними, он может быть в два раза больше, чем многие другие отделы. Книги такого рода написаны не только людьми с психологическим образованием, но и тренерами, путешественниками, спортсменами или просто известными и популярными людьми. Может ли знание в руководствах действительно помочь? Издаются ли книги, которые могут быть вредны для чтения? На что обратить внимание, когда мы хотим купить психологический путеводитель?

Все книги ценны?

Первый вопрос, о котором стоит помнить, заключается в том, что, к сожалению, не все книги, опубликованные, заслуживают внимания. Тот факт, что кто-то написал и опубликовал книгу, даже в известном издательстве, не обязательно означает, что эта публикация была написана на высоком, ценном уровне. Бывает, что некоторые книги публикуются не столько из-за их содержания, сколько главным образом из-за популярности автора. Некоторые издатели хорошо знают, что иногда хорошего имени на обложке достаточно, чтобы получить хорошую прибыль, а сам контент является второстепенной проблемой.

Также стоит помнить, что некоторые книги публикуются самими авторами. Тогда мы не совсем уверены, что автор консультировался с кем-либо с его работой, независимо от того, кто его редактировал, проводилась ли профессиональная коррекция и т. Д. Если он не позаботился об этих проблемах надлежащим образом, это может существенно повлиять на уровень публикации. На мой взгляд, стоит помнить, что сама книга — это всего лишь книга, а автор — всего лишь человек. Тот факт, что публикация была опубликована, не обязательно означает, что автор является выдающимся специалистом в области, о которой он пишет.

Психологический справочник и его автор.

Вот почему так важно прочитать информацию автора перед тем, как прочитать конкретное руководство. Какое у него образование? Что он делал в своей жизни? Какую работу он делает? Он уже опубликовал какие-нибудь книги? Я, конечно, не основывался бы только на онлайн-обзорах, которые, к сожалению, во многих книжных магазинах написаны сотрудниками этих книжных магазинов. Гораздо лучше спросить мнение своих друзей и, прежде всего, доверять своей собственной интуиции.

Почему вопрос автора так важен? Бывает, что психологические руководства написаны людьми, которые никогда не получали образования в этом направлении. Какие проблемы могут возникнуть? Предположим, что известный путешественник пишет руководство о том, как бороться с депрессией. Он придумал идею такой книги, потому что, по его мнению, он испытывал депрессивные болезни, а главное — сам справлялся с этим. В своей книге он пишет о методах, которые он использовал, подчеркивая, что они все эффективны, потому что они ему помогли.

Проблема с этим типом совета заключается в том, что такой человек дает их только на основе собственных интерпретаций, опыта и опыта. Если он не использует научную литературу, он не поддерживает знания специалистов, он может даже ошибочно объяснить, что такое депрессия. Предоставление советов, таких как «это определенно поможет вам, потому что это помогло мне, так что вам просто нужно верить в себя», чрезвычайно опасно, потому что это сужает перспективу. Это может привести к еще большей депрессии, поскольку больные люди могут впасть в еще большее чувство вины. Поскольку автор пишет, что он должен помочь и не помогает им, видимо, с ними что-то должно быть не так.

Психологический совет, который сводится к готовым и схематическим решениям, в действительности может очень редко быть эффективным. Каждый человек имеет свою собственную индивидуальную историю, поэтому каждая депрессия абсолютно индивидуальна по-своему. Или, может быть, то, что испытывал автор, не было глубоким депрессивным эпизодом, а временным снижением настроения, которое время от времени происходит у всех людей?

Когда справочники помогают?

Психологическое консультирование может помочь в решении проблем? Часть этого типа книг может быть действительно эффективной и помочь в развитии многих компетенций или в повышении уровня самосознания. Однако следует помнить, что ни один гид никогда не заменит профессиональную психотерапию. Почему? Поскольку гиды касаются только «вершины айсберга», они имеют дело с тем, что находится на поверхности нашей психики. Психологическое руководство, даже если бессознательные аспекты нашей личности раскрыты перед нами, он не позаботится о переутомлении их, он не достигнет глубокого источника наших трудностей.

Чтобы лучше проиллюстрировать это, я буду использовать пример. Представьте, что у нас есть кто-то, кто боится публичных выступлений. Чтобы научиться лучше обращаться с ним, он может прочитать руководство, в котором он найдет некоторые практические советы, такие как методы релаксации, методы визуализации или простые способы работы с убеждениями. Существует вероятность того, что таких советов хватит — снизить уровень тревоги до такой степени, что проведение выступлений будет намного более комфортным.

Однако может случиться так, что все эти методы помогут в минимальной степени. Позвольте мне немного уменьшить страх появления, но когда появляется презентация, эмоции возвращаются с такой огромной силой, что невозможно свободно говорить. Возможно, это будет сигнал о том, что источник проблемы скрыт гораздо глубже, и ему недостаточно двигаться на поверхность, чтобы справиться с ним. Возможно, тогда понадобится помощь психотерапевта, которая поможет в достижении источника трудностей.

Подводя итог: это определенно стоит читать книги, в том числе путеводители. Они помогают развить многие компетенции или лучше справляться с повседневными трудностями. Однако при выборе конкретного чтения стоит быть внимательным, осторожным и требовательным. Давайте не будем идеализировать авторов, особенно тех, кто заботится о том, как мы думаем о них таким образом.

Leave a comment

  • 1 × 2 =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!