Что такое агрессия?

Это преднамеренное поведение и направлены на кого-то или на себя, что приводит к физическому или психологическому ущербу. Следует помнить, что, как описано в определении, это преднамеренное поведение и, следовательно, полностью осознанное.

Особенно популярными делениями агрессии являются активные и пассивные дивизии, а также косвенные и прямые дивизии.

Активная агрессия — это вредные действия, направленные на кого-то, в то время какпассивное — это отсутствие определенных действий, что приводит к негативным последствиям для кого-то или для нас самих.

Косвенная агрессия — это форма поведения, которая не применяется непосредственно, т. Е. В случае прямой агрессии. Это все формы сплетни, ходатайства или информирования, которые могут нанести вред другому человеку.

Однако прямая агрессия включает такие действия, как избиение, ногами или другие формы, проявляющие немедленный недостаток другого лица или лиц.

Агрессия и насилие — как они отличаются?

И агрессия, и насилие — это понятия, которые часто встречаются на разговорном языке, и мы часто сталкиваемся с их проявлениями в повседневной жизни, иногда заменяя одно слово другим. Стоит отметить, что они не идентичны друг другу.

Агрессия означает действия, в которых обе стороны имеют равные силы. Это означает, что каждый человек способен защищаться, отталкивать любую атаку (физическую или словесную).

Часто вступают в больший конфликт, но остаются в одинаково сильных позициях — например, ссора девочек в классе по поводу игры с любимой куклой.

В случае насилия силы не выровнены. Разделение между исполнителем насилия и его жертвой является ясным. Примером этого является насилие родителей в отношении детей, которые не могут противостоять этому.

Похоже, что это различие может показаться малопривлекательным, но если мы хотим решить данную проблему, это имеет решающее значение — мы будем использовать другие методы для решения проблемы, основанной на агрессии, другие, основанные на насилии.

Но как это жить?

Как бороться со своей собственной агрессией?

Если мы заметили агрессию в нашем поведении, и мы хотим иметь дело с ней — не только к правильным отношениям с людьми, но и к собственному комфорту — хорошо помнить несколько простых правил, которые облегчат это.

  • Подумайте о том, что скрыто под

Что случилось и каковы последствия? Почему вы реагируете по-другому? Помните, что вы имеете право на волнение. Они являются неотъемлемой частью жизни и придают ей цвета. Попробуйте назвать их, прожить их и не подавлять. Конечно, не больно другим. Дайте себе минутку, чтобы дышать.

  • Не забудьте поговорить

Независимо от эмоций, которые сопровождают нас, стоит поговорить с близким человеком о том, что беспокоит и беспокоит нас. Благодаря разговору мы можем изменить и решить проблемы, которые заставляют нас поспать и рассердить нас. Учитесь овладевать собой, а затем спокойно покидайте инициативу беседы.

  • ответственность

Не забывайте, что, разгрузив свой гнев на кого-то, вы должны будете взять на себя ответственность за это со всеми последствиями для своих отношений. Если вы ошибались в припадке эмоций, принимайте последствия на своих плечах и, если необходимо, приносите извинения за это.

  • Собственные методы

Подумайте, какой может быть ваш метод в борьбе с гневом. Может быть, методы релаксации, короткие прогулки, считая до десяти? Найдите свой путь и используйте его в нужде.

  • расстояние

Попытайтесь узнать менее личное отношение к вопросам, которые вас отрицают. Помните, что все, что происходит, это всего лишь факт, и именно вы даете им эмоциональный характер. Дайте себе свободу и свободу.

И как бороться с агрессией других? Вы можете противостоять этому?

  • напористость

Будьте важным человеком для себя и относитесь к себе независимо от того, что вы имеете дело с внешним. Если кто-то вас не уважает, ведет себя агрессивно — вы имеете право сказать «нет» и настойчиво выступать против него. Научитесь распознавать свои собственные границы, подчиняться им и требовать их от других. Это очень важно.

  • Ваш выбор

Помните, что во многих ситуациях вы принимаете решение или терпите неприятное поведение других людей в вашем направлении. Если они не в состоянии изменить его, стоит рассмотреть смысл поддержания этих отношений.

  • Вы не одиноки

Если есть такая необходимость, но и возможность — попросите вмешательство любимого человека или специалиста, такого как психолог. Вы не просто по своему усмотрению и просите о помощи извне, это не повод для стыда. Вы имеете право ничего не иметь.

Кто

Самоагрессия — это поведение, поддерживаемое эмоциями, и, как вы знаете, вы оказываете на них влияние, и вы можете научить их, как поддерживать равновесие и здоровые контакты не только с другими, но и с самим собой. В случае агрессии, с которой вы встречаетесь со стороны других. Помните, что в вашей жизни у вас последнее предложение, и именно вы решаете, принимаете ли вы это!

Leave a comment

  • 5 × 5 =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!