7 признаков того, что вы эмоционально умны

Мы все знаем, что такое коэффициент интеллекта IQ (интеллектуальный фактор) и тот факт, что большинство из нас вписывается в среднее. Мы также используем такие выражения, как умный, умный, здравый, глупый, идиот и т. Д., Когда говорим о чей-то уровень интеллекта. Но большинство из нас не знает, что у каждого из нас также есть EQ (эмоциональный фактор) или EI (эмоциональный интеллект) — эмоциональный интеллект.

Фактор эмоционального интеллекта очень трудно измерить, потому что он «что-то» внутри каждого из нас, что позволяет нам распознавать наши собственные и другие эмоции, а затем позволяет нам реагировать соответствующим образом. Понимание эмоций может показаться тривиальным или несущественным, но на самом деле это очень важный навык. Кроме того, эксперты считают, что уровень эмоционального интеллекта является хорошим показателем успеха и более важным фактором, чем IQ.

Что такое эмоциональный интеллект?

Высокий уровень эмоционального интеллекта означает, что мы адекватно выражаем наши чувства и берем на себя полную ответственность за них. Люди часто говорят: «Ты причинил мне боль» и «Ты не должен», что ставит вину за другого человека за то, что они чувствуют. Человек с высоким EI понимает, что чувства принадлежат ему и говорят скорее: «Мне было больно».

Быть разумным эмоционально означает, что вы определяете и управляете своими эмоциями, а также эмоциями других. Это означает, что вы внимательны к своим эмоциям, и вы можете правильно сбалансировать их. Вы признаете эмоции других и проявляете сочувствие и понимание, которые являются чрезвычайно важным элементом всех отношений. Бизнес и личный. Например, хороший лидер имеет возможность понять, что побуждает других создавать хорошую команду на основе этой мотивации и определять задачи, которые необходимо выполнить.

7 признаков того, что вы эмоционально умны

Хотя эмоциональный интеллект не полностью понимается и изучается, оказывается, что он играет большую роль в качестве жизни. Эмоционально интеллигентный человек, как правило, имеет лучшее здоровье, более позитивный, имеет удовлетворительные отношения с другими и добивается большего успеха, чем другие.

  1. Вы понимаете невербальное общение. Это означает, что когда вы смотрите на выражение лица, осанку, лицо, руку, вы можете определить, в каком настроении кто-то есть.
  2. Вас интересуют другие люди и их эмоции / мысли. Когда кто-то спрашивает вас, «что вы думаете», он проявляет искренний интерес. Интеллектуальные люди эмоционально хотят знать и понимать других и искренне слушать ответ на этот вопрос.
  3. Вы эмоционально устойчивы. Плохие вещи случаются. Вы теряете работу, ваши любимые листья, у вас проблемы, и вы знаете, что еще больше. Однако вы также знаете, что вы достаточно сильны, чтобы противостоять лучшим моментам. Вы не усваиваете поражение.
  4. Вы знаете, где вам нужно улучшить. Люди с низким уровнем EI хотят, чтобы весь мир думал, что они знают, и могут делать все. Когда что-то идет не так, обвиняйте его во всем и во всех остальных. Однако, если у вас высокий уровень EI, вы знаете, какие элементы в вашей жизни требуют улучшений. Вы постоянно учитесь и созреваете.
  5. Вы осознаете свои чувства. Вы знаете, как вы себя чувствуете, что заставляет вас чувствовать себя так, как переутомлять и как бороться с эмоциями. Ваши чувства являются указателем на поиск решения, а не тем, что блокирует вас.
  6. Вы избегаете внутренней критики. Когда что-то пойдет не так, даже если по вашей ошибке не уменьшите себя, вы не навредите себе, и вы не повредите своим мыслям и словам. Вы можете признать, что вы сделали что-то неправильно и начали искать различные варианты решения проблемы, а затем двигаться дальше.
  7. Вы следите за успехом. У вас есть мечты и стратегия, чтобы воплотить их в жизнь. Вы устанавливаете свои цели и независимо от того, сколько времени требуется — вы их достигаете. Вы знаете, что теряете только, когда сдаетесь.

Сколько из этих точек у вас есть? Хорошей новостью является то, что эмоциональный интеллект может развиваться. Некоторые из них врожденные, изученные в раннем детстве, сформированные окружающей средой, а некоторые зависят от вашего отношения. Готовы ли вы научиться понимать и испытывать свои эмоции? Вы заинтересованы в том, чтобы лучше решать проблемы? Вы хотите достичь своих целей?

Развивая эмоциональный интеллект, вы даете себе шанс избежать недоразумений в общении. Вы углубляете свои отношения. Вы помогаете себе находить баланс между работой и жизнью и игрой. Это стоит позаботиться об этом.

Leave a comment

  • семь + 5 =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!