Хотел бы я посмотреть на человека, который опробовал штук двадцать разных диет и чтобы все они его не только удовлетворили, но и произвели реальный целебный эффект. Мне больше представляется две ситуации. Человек использовал какую-то методику, она ему понравилась и он к ней привык. Применял ее на протяжении достаточно длительного времени, потом она перестает «работать» как надо, или человеку так кажется, и он (она) начинает подыскивать другой вариант.

В любом случае, это достаточно долгая процедура, основанная на привычках.

Другой вариант я назвал бы «облегченным». Человек пробует много вариантов и ни на одном долго не останавливается. Это «экспериментаторы». Про какие-либо «отклонения» говорить не будем – их пруд-пруди. В данном случае речь идет только о нормальных ситуациях – пополнели, или еще не пополнели, но есть риск…

Трудно говорить про нормальный эффект от «экспериментаторского» подхода, но если у человека есть энергия экспериментировать, значит эффект есть. Но таких людей, я уверен, не так много.
Конечно же, надо искать варианты «под себя», прислушиваться к своему телу. Диета – это обычное дело для многих.

Всего в мире не выпить и не съесть!

Я предпочитаю пробовать легкие варианты, но способен и на самые «суровые меры».

Сейчас расскажу про яблочную диету.

Она проста, как яблоко. Вот его мы и будем вкушать! Раз в неделю едим только яблоки и пьем воду. Можно это делать два раза в неделю, чтобы побыстрее отдать природе лишние килограммы.
Яблоки нужно подбирать по вкусу. Пусть тело подскажет, какие яблоки оно хочет в данный момент. Надеюсь, этот момент не вызовет вопросов. Воду можно пить минеральную и простую чистую воду.

Вот и вся диета.

А про какой еще способ можно сказать, что это самая эффективная диета?
Не знаю, у каждого "экспериментатора" свой хит, своя диета дня.
Я рассказал про свой "метод", которым пользуюсь...