По статистике, целлюлит на бедрах и ягодицах появляется у представительниц женского пола в возрасте старше 15 лет в соотношении 8 из 10.

Убрать целлюлит в домашних условиях

Предрасположенность к появлению целлюлита может передаваться по наследству по женской линии.

А провокаторами являются: гормональный дисбаланс, стрессы, плохая экология, неправильное питание, малоподвижная жизнь и чрезмерное употребления алкоголя и никотина.

«Апельсиновая корка» так же имеет тенденцию появляться после резких скачков в весе.

Как же избавиться от этой проблемы? Здесь не обойтись одним способом и с первого раза. Необходимо терпение и комплексный подход.

Для начала борьбы с целлюлитом следует составить правильное меню. При правильном питании в организме нормализуются обменные процессы, и развитие целлюлита останавливается.

Когда в тканях нарушается обмен веществ, ухудшается структура подкожной жировой клетчатки. Клеточные мембраны закупориваются и шлаки, не выведенные вовремя, отравляют организм, склеиваясь, уплотняясь и образовывая микроузелки под кожей.

Необходимо принимать в пищу продукты, которые богаты клетчаткой, минеральными веществами, витаминами. Большое внимание следует уделять салату, кабачкам, моркови и цитрусовым, ведь именно они имеют биологически активные вещества, позволяющие нормализовать жировой обмен.

Чтобы выводились шлаки более эффективно, следует выпивать много жидкости, минимум 1,5л в день. Пейте зеленый чай, отвар шиповника и натуральные соки. Надо ограничить употребление в пищу жирного, соленого и сладкого.

Помимо правильного питания, необходим комплекс упражнений. Хороший результат дадут занятия плаванием.

Чем раньше вы станете ухаживать за телом с помощью массажа и антицеллюлитных кремов, тем быстрее вы увидите эффект. Нужно помнить о массаже проблемных зон сухой щеткой в ежедневном режиме. Растирайте проблемные места до легкого покраснения, чтобы улучшить кровообращение и добиться более гладкой и эластичной кожи.

Например, медовый массаж позволяет после первого сеанса ощутить разглаживание кожи. В тарелку с двумя столовыми ложками меда лучше жидкого макайте ладони и энергично похлопывайте по «апельсиновой корочке». Эффект удивительный.

Скраб из кофе тоже хорошо помогает. Самое важное при борьбе с целлюлитом – это регулярное выполнение необходимых процедур и комплексный подход к коррекции фигуры и удалению целлюлита.