ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА — как ухаживать за интимной гигиеной и предотвращать инфекции?

Вы можете позаботиться об интимной гигиене дома и в дороге благодаря современной гигиенической косметике для интимных мест, которые питают и поддерживают естественный уровень pH. Тем не менее, существуют повседневные привычки, которые нарушают естественную бактериальную флору влагалища и приводят к инфекциям, включая, среди прочего, слишком частое мытье интимных зон. Узнайте, как заботиться о гигиене и интимном здоровье каждый день.

Все женщины заботятся о гигиене частных мест, но не все знают, как это сделать хорошо и разумно.

В этой теме легко добраться до крайностей, и это не касается естественной бактериальной флоры влагалища . Слишком частая и слишком агрессивная гигиена интимных мест вызывает нарушение бактериальной микрофлоры влагалища, для восстановления которой требуется время и терпение. Естественная защитная оболочка влагалища представляет собой смесь слизи, бактерий, отслоившихся эпителиальных клеток, подкисляющих бактерий (Doederlein), которые выделяют молочную кислоту. Систематическое «промывание» внутренней части влагалища от этой смеси приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому стоит знать, как ухаживать за интимными женскими сферами, чтобы чувствовать себя хорошо и комфортно.
Интимная гигиена, да, но в меру
Организм здоровой женщины должен позаботиться о самой микрофлоре влагалища, это обеспечивается лактобациллами, содержащими кислый рН (4,5), что является барьером для патогенных микроорганизмов. Поэтому чрезмерная гигиена интимных мест может способствовать удалению влагалища этого защитного слоя, тогда наиболее частыми являются интимные инфекции, зуд, отек, инфекция.

Склонность к раздражению и аллергии чаще всего встречается у женщин со светлой кожей и нежной кожей.
Немногие женщины осознают тот факт, что он часто чрезмерно усердствует, что приводит к серьезным интимным расстройствам. Если нет явной необходимости, не принимайте ванну несколько раз в день и мойте после каждого посещения туалета. Чувство «нечистоты» в интимном месте чаще всего функционирует в мышлении женщины и не отражается на реальном гигиеническом состоянии интимных органов.
Если у вас есть склонность к микозам и инфекциям, избегайте:

вагинальные химические контрацептивы,

использование тампонов — ограничить их использование в чрезвычайных ситуациях (например, посещение бассейна),
длинные, горячие ванны — отказаться от купания для быстрого душа. Расслабляющие ванны не случаются чаще, чем раз в неделю,
косметика для ванны с сильными моющими средствами. Вместо цветной и ароматизированной жидкости для ванны выбирайте, например, натуральное масло.
интимных мест!

В новейшей линейке Nivelazione вы найдете:

Увлажняющая гинекологическая жидкость : создана для ежедневного интимного ухода. Его состав, обогащенный RUMIANEK, успокаивает ощущение сухости и в то же время увлажняет и уменьшает жжение.
Пробиотический успокаивающий гель : продукт предназначен для активных людей или людей, склонных к инфекции. Содержащийся в нем PREBIOTYK поддерживает противогрибковую профилактику, а также помогает поддерживать физиологический уровень pH.
Нежная успокаивающая эмульсия без запаха создана для раздражения и выделения из влагалища. Благодаря INULIN, он успокаивает симптомы инфекции, увлажняет и восстанавливает комфорт в интимных местах.
Это стоит знать

Что разрушает бактериальную микрофлору влагалища?

Бактериальная микрофлора влияет на использование антибиотиков и регулярное использование определенных лекарств. Баланс во влагалище также может привести к применению оральной гормональной контрацепции (сгущает слизь), частым половым актам, стрессу и снижению иммунитета, а также к использованию бассейна, сауны, джакузи. Микрофлора влагалища также страдает от хронических заболеваний, таких как диабет .

Как ухаживать за интимной гигиеной?

;
Не переусердствуйте в чистоте — раз в день принимайте быстрый освежающий душ. В течение менструального цикла и летом мойте по мере необходимости (не реже одного раза в день). Вы также можете использовать влажные салфетки для интимной гигиены, просто помните, что они должны быть гипоаллергенными , без красителей и ароматов. Во время менструации избегайте горячих ванн, потому что это усиливает кровотечение.
Промойте проточной водой в душе или биде, двигаясь спереди назад, — вы не будете переносить бактерии из ануса во влагалище.
Не используйте губки или губки, так как на них растут грибы. Чтобы высушить интимную среду, используйте отдельное полотенце, часто меняйте его. Если вы склонны к инфекции, используйте ткани.
Позаботьтесь об интимной гигиене перед отношениями (с вами и вашим партнером), а также сразу после того, как вы сдадите мочу, и очистите ножны деликатным гелем для интимной гигиены.

Носите хлопковое белье и старайтесь не носить стринги.

Не забывайте часто заменять гигиенические средства во время менструации . Ни в коем случае не используйте тампон или гигиеническую прокладку еще раз, убедитесь, что вы всегда носите чистое и свежее белье.
Косметика подходит для интимной гигиены
Не все жидкости для интимной гигиены подходят для использования. Большинство из них содержат синтетические красители, ароматизаторы и консерванты. После промывания интимной зоны такой жидкостью могут появиться зуд и раздражение.
Средства для интимной гигиены с моющими средствами являются частой причиной повторяющихся аллергий. Выбирайте жидкости, которые содержат специальные ингредиенты, которые помогают поддерживать бактериальный баланс влагалища. В поиске интимной гигиены лосьон:

смазывающие ингредиенты (ланолин, растительные масла, глицерин),
успокаивающие раздражения (аллантоин, экстракт солодки, провитамин B5),
фунгицидные и противовоспалительные средства (молочная кислота, экстракт тимьяна, календулы ромашки),
регенерирующая слизистая оболочка (экстракт из богомола).
Внутренняя часть влагалища является кислой (рН 4,5) и обычным щелочным мылом (рН выше 8,5). Поэтому он не подходит для мытья интимных мест.

Вы также можете использовать серое мыло — оно обладает бактерицидным действием и не вызывает сенсибилизации или натуральное мыло из натуральных растительных масел.
Во время поездок вы можете помыться водой. Это лучше, чем использовать щелочное мыло, а не ваше. Используйте интимные дезодоранты только время от времени в «гетральных» ситуациях. Помните, что все продукты, предназначенные для удаления неприятных запахов, сильно ароматизированы, и это увеличивает риск раздражения и аллергии.
Забудьте о вагинальном орошении . Такие процедуры стерилизуют половые органы и подвергают его инфекции (кандидоз, вагинит, инфекция придатков), потому что на несколько дней он лишен защитной микрофлоры.

Интимная гигиена во время менструации

Не используйте гигиенические салфетки каждый день, только когда много секрета. Не забудьте заменить их (по крайней мере, 3 раза в день), потому что они хорошо впитывают влагу и могут вызвать раздражение кожи и истирание. Выбирайте «дышащие» вкладыши (не пластиковую прокладку) и салфетки, избегайте парфюмерии.

Во время менструального цикла вы можете использовать гигиенические прокладки и тампоны (оставляйте последние, если у вас часто возникают инфекции). Меняйте их в зависимости от тяжести кровотечения не реже, чем каждые 4-5 часов. Ежедневно пользуйтесь белой или серой туалетной бумагой без запаха.

Эпиляция интимных мест

Выбирайте нежные кремы, муссы или депиляцию с сахарной пастой. Эффективно удаляйте лишние волосы и — если они не сенсибилизируют (проводят кожный тест) — не вызывают раздражения. Однако бритвенные бритвы могут быть вызваны — эффект их использования — воспаление волосяных фолликулов, которое трудно поддается лечению . Помните, однако, что лучше не удалять все волосы на лобке, потому что они являются защитным барьером для влагалища.

Когда есть инфекция интимного окружения
В случае легкого зуда и ссадин вы можете вымыть чувствительные участки, например, жидкостью Asucalen, растворенной в воде, порошком Tantum Rosa или смазать их мазью Alantan. Успокаивающее также приходит из чайного блюда с настоем ромашки (10-15 минут). Если симптомы не исчезнут в течение 1-2 дней, не одалживайте лекарства у друга, но обязательно обратитесь к врачу.
Не используйте растительные лекарственные средства или домашние настойки, если ранее у вас наблюдались аллергические реакции на определенные травы.

Когда вы почувствуете зуд, жжение, область вульвы станет красной, а количество выделений значительно увеличится и будет иметь желтовато-зеленый цвет и неприятный запах, обязательно обратитесь к гинекологу. Самовосстановление инфекции может быть смертельным. Лечение, рекомендованное врачом, должно проводиться до конца, а не до исчезновения симптомов. В лечении также должен участвовать партнер (врач назначает ему таблетки или мази).

Leave a comment

  • пятнадцать − восемь =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!