Вроде выбрать подушку - простой вопрос... Если ничего не болит, если быстро засыпается и если сон легкий, то такой вопрос не станет мучить человека. В таких случаях выбирают подушку вприглядку, как «первую любовь». И каждый «спинным мозгом» чувствует, что именно эта подушка ему больше всего подходит. Но, скорее всего, все бывает даже проще - о выборе подушки просто не думают...

А когда встает проблема выбора?

Нарушение сна, головные боли, остеохондроз и прочие недуги... Это вам уже знакомо?
Сразу встает вопрос: может это некачественная подушка виновата в нарушении сна?

Ну пусть будет подушка... Не будем спорить. Так как же выбрать подушку, «чтобы не было мучительно больно»..?

Есть специальные ортопедические подушки, которые по логике создателей данных изделий должны поддерживать голову во время сна так, чтобы не было нагрузки на шейные позвонки.

Когда-то я тоже вел поиск подходящей подушки... Перепробовал разные формы. Доходило до того, что во время сна я «задействовал» по четыре-пять подушек разных модификаций. Больше всего мне понравились подушки из гречки «Espera» и космические подушки «Tempur». С ними я сплю до сих пор. Маленькую подушку из гречки я даже беру с собой в дорогу, если приходится долго ехать в поезде или на машине.

Это действительно «полезный девайс» в моей постели, удобный и практичный.

Сейчас ортопедическая подушка не являются «диковинкой» и купить ее можно практически всюду, в том числе и при помощи Интернета.

Ну вот, похвалил подушки, рассказал про личный опыт применения данных изделий, а теперь можно и про суть проблемы поговорить.

Когда что-то болит, то подушки - это только своеобразные «костыли» и они не избавят вас от самой проблемы.

Было время в моей жизни, когда я просыпался по утрам от боли в шее. Эта боль в течение дня нередко переходила в головную боль. Можно подумать, что «неправильная» подушка виновата в том, что шейные позвонки не так "проспали" всю ночь или что стрессы всякие в течение дня приводили к головной боли. Есть в этом сермяжная правда. Но не вся...

От головных болей и боли в шее по утрам я избавился все-таки не при помощи подушек. Хотелось бы, чтобы подушки могли быть целебными, но поработать над своими шейными суставчиками все-таки придется самому и основательно.

В моем случае только длительная и регулярная разминка шейных суставов, дыхательная и специфическая утренняя гимнастика помогли мне избавиться от головной боли и боли в шее.

А эти особые подушки я теперь использую только потому, что это удобно и практично.

Сейчас по привычке держу аж четыре штуки (или всего четыре) и мне хватает. :)

Еще статьи:

Заработок в интернете без денежных вливаний...

«Очки пора снимать» - решение и действие

Самые последние статьи о здоровом образе жизни

Подписывайтесь на RSS и читайте ПЕРВЫМИ!